Meine innere Ruhe ist verloren gegangen!
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Innere Ruhe oder Stress – Farbe bekennen!
Bereits beim Aufwachen frühmorgens kommt es in Gang, ein Ausblick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu sehen. Es lässt sich also annehmen - die Wettervorhersage wird beileibe nicht die besten Nachrichten in petto haben.
Sie kommen ins Sinnieren, ob die Arbeit noch die veritabele für Sie ist oder Sie sich potentiell auf neues Terrain begeben sollten, die Rechnungen müssten noch bezahlt werden und in der Beziehung? Naja, da sollte eher Zeit und neuer Schmackes hinein. So scharen sich Ihre Erwägungen, gepaart mit diesem miserabelen Wetter und das macht es auch allemal nicht leichter.
Unentwegt diese Fragen die man sich selber stellt und der Druck den man selber erzeugt bspw. sowas wie ich soll noch, ich habe noch so viel zu tun. Der Kopf ist voll von Sorgen und jählings stellt sich ebendiese eine Frage.
Wo ist genau genommen meine Innere Ruhe hin verloren gegangen? In der Kindheit hat man letztlich alles äußerst ruhig empfunden. Freilich im Alltagstrott hat man den Kopf mit Sorgen und Themen voll so dass diese Gelassenheit scheinbar bloß noch kaum Chancen hat. Diese Ausgeglichenheit hat beileibe nicht etwas mit dem Lebensalter zu tun.
Versuchen Sie doch mal weiters über Ihre eigenen Malheure lachen zu können und sehen Sie alles mit einen Tick mehr Komik und Leichtigkeit. So entspannen Sie im gleichen Atemzug.
Es sind immer wieder die Geringfügigkeiten im Leben wie z. B. in der Mittagszeit in der Grünanlage promenieren denn so ein Gang an der frischen Luft lässt im Übrigen die Seele wieder aufatmen. Oder außerdem mit Mitarbeitern einen Kaffee trinken und angenehm parlieren.
Für den Alltagstrott gibt es unaussprechlich viele Sachen mit denen man sich die Innere Ruhe herbeiholen mag. Genehmigen Sie sich nach Feierabend einen Schwitzstubengang oder ein extensives Bad, Sporteln gehen oder mit einer pläsierlichen Tasse Tee die Abendröte beobachten.
