Nützliche Tipps bei einer Sommerverkühlung
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Förderliche Empfehlungen bei Erkältung, Husten und Halskratzen: Salbeitee und Obstschorlen sind 1-a sinnvoll bei einer einfachen Sommerinfluenza. Ferner für den Fall, dass es sehr warm ist draussen, sollten Sie nicht zu kalten Getränken greifen.
Sie fühlen sich gut in Form und genießen den Sommer, gehen an den See, baden und finden Gefallen an der warmen Sonne. Aber, womit man am aller wenigsten rechnet, geschieht. Am darauffolgenden Morgen fühlen Sie sich schlapp, schläfrig, entkräftet und die Nase läuft?
Nun, dass sowas im Sommer auftritt, ist keine Seltenheit. Es gibt eine Vielzahl Möglichkeiten für eine Virale Infektion, häufig stellt man sich mithin die Frage, wie konnte das passieren? Nun überdenken Sie mal: sie sind aufgeheizt von der Sonne und klettern in das kühle Wasser, ihr Leib ist ausgekühlt und so kann es beginnen, insofern der Körper nun sehr beschäftigt ist mit der Abwehr.
Was eventuell noch ein akzentuierter und die Erkältung förderlicher Faktor sein mag: Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem feuchtkalten Handtuch und wechseln ihre feuchten Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.
Eine Sommer verkühlung wird vermöge Viren entfacht im Grundsatz gleichfalls wie die Grippe (die meist zwischen November und März) vermehrt Auftritt. Wir verweilen im Sommer häufig länger und hochgradiger draußen auf und d. h. für das körpereigene Abwehrsystem, dass es unentwegt gefordert wird.
Präventiv sollte man darüber hinaus Zugluft vermeiden und Klimaanlagen. Der Körper regelt die Wärme und hat daher bereits gebührend durch das Schwitzen zu tun. Sobald sie also zum Beispiel in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Automobil sitzen bei extrem kalter Luft, kühlt die Haut noch mehr aus und das sind für einen Schnupfen im Sommer beste Grundvoraussetzungen.
Bei den ersten Vorboten sollten sie Ihrem Körper vorrangig deutlich Ruhe gönnen und sich ausreichend mit Flüssigkeit versorgen, das simplifiziert weiters den Nasenschleimhäuten besseres abfließen des Schleims. Vorbeugend können Sie Tag für Tag eine Nasenspülung mit einer lauen Kochsalzlösung.
