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Tuesday12 December 2017

Virus-Infektion-Sommererkältung

Hilfreiche Hinweise bei Nasenkatarrh, Husten und Halskratzen: Salbeitee und Obstschorlen sind bestens passend bei einer einfachen Sommergrippe. Auch sofern es heiß ist draussen, sollten Sie keineswegs zu eiskalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich gut in Form und genießen den  Sommer, gehen an den See, baden und finden Gefallen an der warmen Sonne.

Allerdings,  womit man am aller wenigsten rechnet, geschieht. Am nächsten Tagesanbruch fühlen Sie sich schlapp, dösig, entkräftet und die Nase läuft?

Nun, dass sowas im Sommer passiert, ist keine Seltenheit. Es gibt reichlich Möglichkeiten für eine Virus Infektion,  meist stellt man sich immerhin die Frage, wie konnte das passieren? Nun überlegen Sie mal: sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Nass, ihr Leib ist ausgekühlt und so kann es eingeleitet werden, da der Körper nun enorm beschäftigt ist mit der Gegenwehr.

Was vielleicht noch ein nachdrücklicher und die Verkühlung förderlicher Aspekt sein kann:

Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem klammen Handtuch und wechseln ihre feuchten Schwimmsachen nicht gegen trockene ein. Eine Sommer verkühlung wird zufolge Viren bewirkt im Prinzip gleichermaßen wie die Grippe (die mehrheitlich zwischen November und März) vermehrt Auftritt. Wir halten uns im Sommer mehrheitlich länger und intensiver draußen auf und das bedeutet für das Immunsystem, dass es unausgesetzt gefordert wird.

Vorsorglich sollte man zusätzlich Zugluft scheuen und Klimaanlagen. Der Körper regelt die Temperatur und hat daher bereits genug durch das Schwitzen zu tun. Für den Fall, dass sie demnach bspw. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Fahrzeug sitzen bei äußerst kalter Luft, kühlt die Haut noch mehr aus und das sind für eine Erkältung im Sommer beste Voraussetzungen.

Bei den ersten Indikatoren sollten sie Ihrem Körper vorrangig deutlich Ruhe gönnen und sich hinreichend mit Flüssigkeit versorgen, das vereinfacht weiters den Nasenschleimhäuten besseres abströmen des Schleims. Prophylaktisch können Sie alle Tage eine Nasenspülung mit einer lauen Kochsalzlösung.

You don`t have to see the whole staircase, just take the first step.

Martin Luther King Jr.

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