Verkühlung im Sommer-Husten, Schnupfen und Heiserkeit

Unterstützende Ratschläge bei Schnupfen, Husten und Halskratzen: Salbeitee und Obstschorlen sind 1-a opportun bei einer trivialen Sommergrippe. Ferner sofern es heiß ist draussen, sollten Sie nicht zu eiskalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich gesund und genießen den  Sommer, gehen an den Binnensee, baden und genießen die warme Sonne. Indes,  womit man am aller wenigsten rechnet, tritt ein. Am folgenden Tagesanbruch fühlen Sie sich schlapp, dösig, entkräftet und die Nase läuft?

Tja, dass sowas im Sommer vorkommt, ist keine Besonderheit. Es gibt etliche Möglichkeiten für eine Virus Infektion,  überwiegend stellt man sich insofern die Frage, wie konnte das geschehen? Nun bedenken Sie mal: sie sind aufgeheizt von der Sonne und klettern in das kühle Wasser, ihr Körper ist ausgekühlt und so mag es in Gang kommen, da obendrein der Körper nun allerhand zu tun hat mit der Abwehr.

Was etwaig noch ein übriger und die Erkältung subsidiärer Kriterium sein kann: Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem feuchtkalten Handtuch und wechseln ihre feuchten Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.

Eine Sommer erkältung wird vermittels Viren entfacht im Grundsatz im gleichen Sinne wie die Influenza (die mehrheitlich zwischen November und März) verstärkt Auftritt. Wir verweilen im Sommer überwiegend länger und intensiver in der freien Natur auf und d. h. für das körpereigene Abwehrsystem, dass es dauernd gefordert wird.

Vorbeugend sollte man zusätzlich Zugluft meiden und Klimaanlagen. Der Körper reguliert die Temperatur und hat daher schon genug durch das Transpirieren zu tun. Sobald sie daher bspw. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Automobil sitzen bei extrem kalter Luft, kühlt die Haut noch eher aus und das sind für eine Verkühlung im Sommer beste Grundvoraussetzungen.

Bei den ersten Indikatoren sollten sie Ihrem Körper vorrangig allerhand Stille gönnen und sich hinreichend mit Flüssigkeit versorgen, das vereinfacht auch den Nasenschleimhäuten besseres abströmen des Schleims. Vorbeugend können Sie täglich eine Nasenspülung mit einer handwarmen Kochsalzlösung.