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Monday18 June 2018

Weniger Stress-Gelassener durch den Alltag

Ausgeglichenheit oder Aufregung – Entscheidung treffen!

Schon beim Aufwachen am Morgen setzt es ein, ein Blick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu Gesicht zu bekommen. Es lässt sich also annehmen - die Wetterprognose wird nicht die besten Nachrichten in petto haben.

Sie kommen ins Nachdenken, ob die Anstellung noch die richtige für Sie ist oder Sie sich vielleicht auf neues Gelände begeben sollten, die Abrechnungen müssten noch bezahlt werden und in der Beziehung? Naja, da sollte eher Zeit und neuer Schwung hinein. So treffen sich Ihre Anwandlungen, gekoppelt mit diesem miesen Wetter und das macht es ferner definitiv nicht  leichter.
 
Unentwegt diese Fragen die man sich für sich stellt und die Belastung den man für sich aufbaut beispielsweise sowas wie ich muss noch, ich habe noch so reichlich zu tun. Der Kopf ist voll mit Kopfzerbrechen bereiten und auf einmal stellt sich diese eine Fragestellung.

Wo ist eigentlich meine Innere Ruhe hin verschwunden? In der Kindheit hat man nach allem alles besonders gelassen empfunden. Freilich im Alltag hat man den Kopf mit Sorgen und Themen voll so dass diese Seelenruhe anscheinend bloß noch wenig Chancen hat. Diese Contenance hat beileibe nicht etwas mit dem Lebensalter zu tun.
 
Testen Sie doch mal im Übrigen über Ihre eigenen Malheure lachen zu können und sehen Sie alles mit ein wenig mehr Komik und Leichtigkeit. So relaxen Sie zeitgleich.

Es sind häufig die Petitessen im Leben wie z. B. in der Mittagszeit in der Grünanlage herumschlendern immerhin so ein Gang an der frischen Luft lässt außerdem die Seele wieder aufatmen. Oder weiters mit Kollegen einen Kaffee trinken und angenehm parlieren.

Für den Alltagstrott gibt es unsäglich viele Sachen mit denen man sich die Seelenruhe herbeischaffen kann. Genehmigen Sie sich nach Arbeitsende einen Saunagang oder ein üppiges Bad, Joggen gehen oder mit einer feinen Tasse Tee die Abendröte beobachten.

Mitleid ist die Grundlage der Moral. Arthur Schopenhauer

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