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Thursday28 March 2024

Vielfältige Auslöser bei Zähneknirschen

Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Leib entspannen und regenerieren, jedoch in stressigen Gegebenheiten oder Zeiten in denen man unter Hektik steht, konvertiert der Körper in der Nachtruhe Erlebtes und Stress, Konflikte mit dem Lebensgefährten, Prüfungsstress, Probleme in der Arbeit.

Ebenso rasch kann das Knirschen naturgemäß im Übrigen wieder verschwinden, wenn zum Beispiel die Prüfungen absolviert wurden und die Belastung vorbei ist.

Erste Gegebenheiten dafür könnten z. B. Kopfschmerzen nach dem Aufstehen, Kieferknacken, Schmerzen im großen Kaumuskel oder harte Knötchen sein, die man vielleicht auch lediglich beim Abtasten des Kaumuskels bemerkt, da es gegebenenfalls stark Schmerzen kann. Dies können alles mögliche Ursachen für unangenehme Verspannungen in der Kiefermuskulatur sein.

In der Nachtruhe spürt man beileibe nicht wie stark man Zähne knirscht- oder presst, die Heftigkeit, die dabei wirkt, ist beachtenswert - ca. 40 Kg Pressung mögen dieserfalls auf den Backenzähnen lasten, mehr Kraft denn beim alltäglichen kauen oder beißen angewendet wird.

Der Kiefermuskel (Musculus Masseter) ist ein Belastungsmuskel, es kann indes im Übrigen andere Ursachen für das Malmen geben, falls etwa eine Zahnfüllung zu hoch ist, die Krone nicht richtig sitzt oder bei einer mangelnden Stellung des Kiefers.

Ein Visite beim Zahnarzt kann hilfreich sein, die Handlungsweise bei Zähnepressen (Zähneknirschen) wäre, eine Knirscherschiene produzieren zu lassen, die für eine bestimmte Phase bei Nacht getragen wird  z. B. im Vorfeld oder während Prüfungen, es werden Abbildungen von Ober- und Unterkiefer gefertigt und eine Schiene aus Kunststoff erstellt. Massagen wie z. B. progressive Muskelrelaxation oder darüber hinaus Heilgymnastik zur Lockerung der Kiefermuskulatur.

Fühlen Sie der Ursache förmlich auf den Zahn dadurch dass Sie sich folgende Fragen stellen:

Laboriere ich unter:

wiederkehrender starker Anstrengung

Löse ich Schwierigkeiten oder ertrage ich sie

Sind Muskeln an Kiefergelenken hart oder verkrampft

Strahlen die Schmerzen zu Schläfen oder Ohren

Kopfschmerzen

Verspannungen im Nacken

Abrieb an den Schneidekanten des Gebisses

Wärme/ Kälte oder Süß/ Sauer-Empfindlichkeit

You don`t have to see the whole staircase, just take the first step.

Martin Luther King Jr.

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