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Monday21 May 2018

Richtige Atmung, zur Konzentration und für das Wohlbefinden

Die Atmung hat Wirkung auf unseren Körper, das Denkvermögen wie noch das Gemüt. Indes andersherum wirken sich auch zeitgleich unsere Stimmung auf unsere Atmung aus. Obwohl das Atmen offen gesagt eine Leibroutine ist, die unterschwellig rundweg von alleine abläuft, atmen allerlei Menschen nicht richtig.

Zusammenfassend benennt man mit der Notation "Atmung" den Gasaustausch. Diesem ist integriert:  Zum einen die Inhalation von Sauerstoffgas und im Unterschied dazu die Ausatmung von Kohlenstoffdioxid. Ein erwachsener Mensch atmet gegen 15 Mal in der Minute. Unsere Atmung wird derbei von vielen Dingen gelenkt. So können sich leibliche wie noch mentale Belastungen, aber faktisch genauso Krankheiten der Atemwege wie auch der Lunge Effekte auf unsere Atmung aufbieten.

Im Atemheilverfahren ist das Ziel ein wissentlicheres Atmen. Auf diese Weise wird der Patient mit ungleichartigen Rezeptionsübungen sein eigener Atemtakt kenntlich gemacht. In diesem Zusammenhang darf nichtsdestotrotz zu keiner Zeit eine Beeinflussung des Atemrhythmus erfolgen. Der Atem kann solcherart als Kraftquell sowie Provenienz des Lebens wahrgenommen werden.

Unter Einsatz von der Atemarbeit kann Glaube in sich selbst ebenso wie in seinen Körper entwickelt werden. Anhand bewusster Rezeption der Atmung können Blockaden wie noch Verspannungen gelockert werden. Die bessere Sauerstoffversorgung schafft bessere Bereitstellung für die Körperzellen und so gesehen mehr Konzentration wie auch ein größeres Wohlbefinden. Unter Einsatz von bestimmter Übungen lernt der Behandelte außerdem, seinen Atem zu nutzen um sich zu erholen.

Hauptindienstnahmegebiete der Atemtherapie resultieren für Behandelte mit Lungen- oder Atemwegsleidenen, Erschöpfungszuständen, Migräne, Depression, Ängsten wie auch psychophysischen Beeinträchtigungen. Die Behandlung mag in Einzel- oder Gruppengesprächskreisen stattfinden. Allwöchentliche Atemtherapietalkrunden wären vortrefflich. Die Dauer des Therapiezeitraumes wird zufolge des Schärfegrads der Symptome festgesetzt. Die Atemtherapie mag ein gewichtiger Schritt in der eigenen Entfaltung sein.

Die Vorstellungskraft übt starken Einfluss auf jeden Gedanken, jede Wahrnehmung, jede Vernunft, jede Idee aus. Lateinisches Sprichwort

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