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Tuesday19 March 2024

Lifestyle

Vielfältige Auslöser bei Zähneknirschen

Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Leib entspannen und regenerieren, jedoch in stressigen Gegebenheiten oder Zeiten in denen man unter Hektik steht, konvertiert der Körper in der Nachtruhe Erlebtes und Stress, Konflikte mit dem Lebensgefährten, Prüfungsstress, Probleme in der Arbeit.

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Warum knirsche ich mit den Zähnen-Bruxismus

Im Schlaf sollte sich der gesamte Leib verschnaufen und regenerieren, doch in nervenden Lebenslageen oder Zeiten in denen man unter Belastung steht, konvertiert der Körper in der Nachtruhe Erlebtes und Aufregung, Schwierigkeiten mit dem Ehepartner, Prüfungsstress, Trouble in der beruflichen Beschäftigung.

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Verwöhnen und Sport-Stress abbauen

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Abspannen

Ausspannen und Schwung tanken! Nach einem Urlaub empfinden wir uns behaglich und entspannt. Und exakt diese Stimmungslage holen wir uns in unseren Alltag.

Animieren Sie sich zum Tanzbein schwingen, greifen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, legen Sie einen ordentlichen Tonteppich in Ihre eigenen vier Wänden.

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Meine innere Ruhe ist verloren gegangen!

Innere Ruhe oder Stress – Farbe bekennen!

Bereits beim Aufwachen frühmorgens kommt es in Gang, ein Ausblick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu sehen. Es lässt sich also annehmen - die Wettervorhersage wird beileibe nicht die besten Nachrichten in petto haben.

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Entscheidung durch Intuition

Denke nochmal darüber nach, oder Schlaf doch lieber nochmal eine Nacht darüber.

Welche Person kennt solche gut gemeinten Empfehlungen denn nicht? Willentlich gefällte und gedeihlich ausgeklügelte Entscheidungen werden uns schon als Heranwachsende einverleibt vermittels unserer Eltern.

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Be more concerned with your character than your reputation, because your character is what you really are, while your reputation is merely what others think you are.

John Wooden

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