Lifestyle
Vielfältige Auslöser bei Zähneknirschen
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Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Leib entspannen und regenerieren, jedoch in stressigen Gegebenheiten oder Zeiten in denen man unter Hektik steht, konvertiert der Körper in der Nachtruhe Erlebtes und Stress, Konflikte mit dem Lebensgefährten, Prüfungsstress, Probleme in der Arbeit.
Warum knirsche ich mit den Zähnen-Bruxismus
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Im Schlaf sollte sich der gesamte Leib verschnaufen und regenerieren, doch in nervenden Lebenslageen oder Zeiten in denen man unter Belastung steht, konvertiert der Körper in der Nachtruhe Erlebtes und Aufregung, Schwierigkeiten mit dem Ehepartner, Prüfungsstress, Trouble in der beruflichen Beschäftigung.
Verwöhnen und Sport-Stress abbauen
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Urlaubsfeeling – Zeit zum Abspannen
Ausspannen und Schwung tanken! Nach einem Urlaub empfinden wir uns behaglich und entspannt. Und exakt diese Stimmungslage holen wir uns in unseren Alltag.
Animieren Sie sich zum Tanzbein schwingen, greifen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, legen Sie einen ordentlichen Tonteppich in Ihre eigenen vier Wänden.
Meine innere Ruhe ist verloren gegangen!
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Innere Ruhe oder Stress – Farbe bekennen!
Bereits beim Aufwachen frühmorgens kommt es in Gang, ein Ausblick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu sehen. Es lässt sich also annehmen - die Wettervorhersage wird beileibe nicht die besten Nachrichten in petto haben.
Entscheidung durch Intuition
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Denke nochmal darüber nach, oder Schlaf doch lieber nochmal eine Nacht darüber.
Welche Person kennt solche gut gemeinten Empfehlungen denn nicht? Willentlich gefällte und gedeihlich ausgeklügelte Entscheidungen werden uns schon als Heranwachsende einverleibt vermittels unserer Eltern.